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懒人减肥福音中医推拿减肥法

偏方秘方  2019年07月07日  浏览:7 次

懒人减肥福音 中医推拿减肥法

随着科学技术的不断发展,为了迎合市场,现在市面上出现很多的减肥产品

懒人减肥福音中医推拿减肥法

。但是中医专家提醒,减肥产品很大部分只能治表,不能从根本上解决肥胖问题,对此中医专家向大家推荐按摩减肥法,下面就中医推拿减肥法向大家做出简单的介绍,下面跟随一起来了解一下,希望能给广大的爱美人士带去减肥上的帮助。

在寒冷的冬季,减肥也是最慢的季节,你在为找不到好的减肥方法烦恼吗?那么不想运动,不想节食,有哪些好的减肥方法呢?不妨试试中医减肥法中的循经推拿减肥方法吧,通过刺激穴位就可以瘦身,最适合懒人一族了。

推拿就是一种给脂肪的运动方法,你不必自己花一点力气,只需要躺在舒舒服服的床上就能轻轻松松的做运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,可以达到减肥的目标。下面就跟全民健康了解一下中医推拿吧。

推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

推拿减肥是在*体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。

推拿瘦身适应人群

1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

2、青春发育期逐年肥胖的青少年。

3、产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

6、长期大量饮酒而出现啤酒肚者。

7、体重趋于正常而体形不匀称者。

8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。

9、身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

提醒:

一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥,否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

二、治疗期间应配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

通过以上简单的介绍我们也对按摩减肥有了一定的了解,按摩减肥是中医减肥的一种,具有高效且副作用小的特点,所以建议大家不妨在日常生活中尝试一下,争取早日拥有健康的身材。

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