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痛风饮食注意哪些

中药养生  2019年12月02日  浏览:0 次

  痛风患者在生活中面临非常巨大的痛苦,可以说痛风是病痛之王,只要患上了痛风就容易造成身体各个关节出现畸形病变,给身体生活造成巨大影响。而痛风的治疗比较困难,还要在饮食方面注意许多问题,那么,痛风饮食注意哪些问题比较好呢?痛风患者除了尽量吃嘌呤含量较少的食物外,饮食上还应牢记“三多三少一禁忌”。(1)多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。(2)多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡(碱性食物:1.蔬菜、水果类;2.海藻类; .坚果类;4.发过芽的谷类、豆类。酸性食物:1.淀粉类;2.动物性食物; .甜食;4.精制加工食品,如白面包等;5.油炸食物或奶油类;6.豆类,如花生等)。( )多吃蔬菜水果,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥、降有害血脂。(4)忌酒,因酒精中含有嘌呤,在体内代谢生成尿酸,此外乙醇代谢产生的乳酸,可抑制肾脏对尿酸的排泄,进而使血尿酸增高, 诱发痛风。

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